CIRI CIRI ANEMIA SARENG DAMPAKNA DI RUMAJA AWEWE


Umumna, ciri ciri anemia nu aya di rumaja awewe teu pati beda sareng gejala nu sering kajadian. Tapi, aya babaraha gejala nu ngabedakeun anemia di rumaja sareng jenis anemia nu sejen. Ieu kajadian kusabab awewe butuh asupan zat besi nu lewih tinggi tibatan lalaki.

Di rumaja awewe asupan zat besi lain ngan digunakeun paragi ngadukung kamekaran, tapi oge digunakeun jeung ngaganti zat besi nu leungit karna darah anu kaluar pas menstruasi nu kajadian unggal bulan. Kusabab eta rumaja awewe gede resikona ngalaman kakurangan zat besi, nu ngkena bisa jadi anemia.

Aya sababaraha ciri ciri paling umum nu dialaman ku rumaja awewe, saperti kacapean, kulitna pias, lieur, eungap, jantung degdegan, kulit jeung buuk garing, letah bengkak, jeung baham karasa nyeri.

Kakurangan zat besi atawa anemia nu nerus nepi ka hamil, bisa nimbulkeun resiko kana orok nu di kandungna. Rumaja awewe nu tos hamil sareng ngarasakeun anemia bisa nyebabkeun lahir prematur sareng ngalahirkeun orok nu beratna leutik.

Kanggo nyegah anemia disarankeun minuhan zat besi ku cara ngadahar daharaeun bergizi nu saimbang unggal poe. Mulai ti sasarap nu aya sumber zat besi, saperti roti atawa sayuran daun hejo.

Salian ti eta, penting oge ngonsumsi buah-buahan jeung sayuran lobana 5 porsi sapoe kanggo minuhan kabutuhan vitamin sareng mineral tubuh. Saterusna, dianjurkeun rotin ngaleueut Tablet Tambah Darah (TTD) sahenteuna sakali saminggu.

---

Khoerunnisa 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rupa - Rupa Kasenian Sunda

Gambar
Kasenian nyaeta kabiasaan ti masyarakat sunda Rupa rupa kasenian sunda teh contona: calung, atawa tradisi Jaipong walyang golek, reog, sareng degung. kasenian sunda iyeu toh kudu tetep di lestari keun ngarah teu tinggaleun Jaman atawa teu punah atawa Ieungit. Salah sahiji kasenian sunda anu geus di mekar keun nyaéta jaipong. Jaipong teh kasenian anu geus Populer pisan di kalangan masyarakat, kusabab masih keneh loba nu nampil keun kasenian jaipong, jaipong leuwih loba nu mikaresep pangna kitu karna daya tarik kasenian jaipong leuwih punjul. Jaipongan teh asalna tina kasenian ketuk tilu, kasenian anu diigelan ku ronggeng. Dina kahirupan sapopoe, lamun aya hajat teh sok nanggap Jaipongan jeang deui dina acara Pagelaran - Pagelaran seni, aya oge manpaat ti kasenían sunda Jang masyarakat nyaeta: Sebage sarana atikan, Penyajian estétis, ogé minangka sarana komunikasi pikeun nguatkeun tali silaturahmi antar warga masyarakat Jawa Barat. Seni Musik sunda aya: •> Angklung, nyaeta alat musik ...
Baca selengkapnya

Pendidikan Dina Waktu Pandemi

Gambar
Pandemi covid-19 anu nyerang dunya salami sataun parantos mangaruhan kana parobahan kagiatan diajar ngajar, kagiatan diajar online mangrupikeun pilihan pikeun menteri pendidikan pikeun nyegah nyebarna virus covid-19. Teu aya deui kagiatan di ajar di ruang kelas sakumaha di lakukeun pendidik guru sareng dosen. Hasilna seueur pendidik gagap nyanghareupan parobihan anu drastis ieu. Samentawis eta sacara praktis henteu aya cara Séjén pikeun ngalengitkeun sumebarna kapaksa diajar, sigana dina pandangan heula pilihan anu sesah di tengah kaayaan anu teu pasti ogé. Pembelajaran online anu teu acan di siapkeun leres tangtos aya pangaruh kana metode pembelajaran anu di anggo ku pendidik panarimaan matéri anu di tepikeun kacida ragamna, sering aranjeuna teu ngartos matéri. Tingkat pemahaman barudak kana matéri anu di sayogikeun tangtosna bénten, seueur anu kirang ngartos, kusabab teu maliré dina prosés diajar aya sareng henteuna kolot atanapi anu sanés anu nyayogikeun bantosan salaku tambahan fa...
Baca selengkapnya

Cincau Kaseneng Warga Lokal

Gambar
  Cincau Kaseneng Warga Lokal Cincau atawa Grass-jelly dina basa Inggris sok disuguhkeun kanggé panambih rupi-rupi leueutan. Salah sahiji anu kasohor nyaéta és cincau. Cincau téh aya dua rupa. Kahiji aya cincau hideung nu di jieunna tina tutuwuhan nu namina M. Procumbens, M. Chinensis , jeung M. Palustris .  Kadua aya cincau héjo anu di jeunna tina tutuwuhan Cylea barbata Myers . Sebut wéh daun cincau. Tekstur tina dua rupa cincau ieu téh béda-béda. Cincau hideung mah leuwih padet, ari cincau héjo mah leuwih rentan jeung babari ancur. Nah, nu sok di paké pikeun és cincau mah biasana cincau héjo. Ari cincau hideung mah biasa di paké dina és campur. Saha di dieu anu sok jajan és cincau? Upami di tilik tina jaman baheula nepi ka jaman kiwari, és cincau téh tos di modipikasi ku masarakat tapi teu nepi ka ngarobah sadayana. Sapertos és anu di gunakeunnana. Baheula mah és cincau téh nganggé es batu anu di serut. Kiwari mah tos di modipikasi jadi nganggé és krim jeung kental manis. ...
Baca selengkapnya